Rzeszów
Terapia Akceptacji i Zaangażowania – co warto o niej wiedzieć?
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (Acceptance and Commitment Therapy) jest psychoterapią, która ma na celu trenowanie elastyczności psychologicznej i uważności. Uczy ona: pozwalać nieprzyjemnym myślom i uczuciom, nad którymi nie masz kontroli, przychodzić