WCAG do prezentacji: Uważność w procesie wychowania
Slajd 1
Tekst: Uważność w procesie wychowania
Slajd 2
Tekst: Uważność w procesie wychowania to nie tylko modne hasło, ale przede wszystkim praktyczna i głęboka metoda, która może pozytywnie wpłynąć na relacje między dorosłymi a dziećmi. W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym bodźców i stresu, często reagujemy impulsywnie, nie zastanawiając się nad tym, jak nasze słowa i czyny wpływają na maluchy. Uważność pomaga nam zatrzymać się na chwilę, być obecnym tu i teraz, co jest niezwykle ważne w budowaniu zaufania i poczucia bezpieczeństwa u dzieci.
Slajd 3
Tekst: Dzięki praktykowaniu uważności, rodzice i opiekunowie mogą lepiej rozpoznawać emocje swoich pociech, nawet te trudne, jak złość, frustracja czy lęk. Zamiast reagować impulsywnie, uczymy się słuchać i rozumieć, co dzieje się w ich wnętrzu. To z kolei uczy dzieci, że ich emocje są ważne i że mogą je wyrażać w bezpieczny sposób. W efekcie dzieci uczą się samoświadomości i radzenia sobie z własnymi uczuciami, co jest fundamentem zdrowego rozwoju emocjonalnego.
Slajd 4
Tekst: Uważność w wychowaniu sprzyja tworzeniu spokojnego i harmonijnego środowiska. Gdy rodzice są świadomi swoich reakcji, mogą unikać niepotrzebnych konfliktów i kłótni, co przekłada się na lepszą atmosferę w domu. Dzieci uczą się od dorosłych, jak być obecnym i uważnym, co jest cenną umiejętnością na całe życie.
Ważne jest też to, że uważność pomaga rodzicom dbać o siebie. Zamiast popadać w frustrację czy wypalenie, uczą się akceptować swoje emocje i potrzeby, co pozwala im być bardziej cierpliwymi i wyrozumiałymi. To z kolei przekłada się na lepsze relacje z dziećmi i ich rozwój.
Slajd 5
Tekst: Polecamy książki dostępne w Pedagogicznej Bibliotece Wojewódzkiej w Rzeszowie i jej filiach
Uważność : trening mindfulness na co dzień / Stephen McKenzie, Craig Hassed ; przełożyła Paulina Wojnakowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2024.
Uważność dla wszystkich : mądrość, która może zmienić świat / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2021.
Powiedz, co myślisz : uważność w sferze porozumienia bez przemocy : jak mówić własnym głosem, wypowiadać się w autentyczny sposób i uważnie słuchać / Oren Jay Sofer ; przedmowa Joseph Goldstein ; przekład Leszek Sielicki. - Gliwice : Helion SA, 2021.
Trening ciiiiszy dla dzieci / Paulina Mechło, Magdalena Karpińska. - Gliwice : Sensus, 2023.
Slajd 6
Tekst: Polecamy książki dostępne w Pedagogicznej Bibliotece Wojewódzkiej w Rzeszowie i jej filiach
Uważność w edukacji : 101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami / Jowita Wowczak ; [ilustracje: Urszula Noszczyńska]. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania, 2024.
Sztuka uważnego rodzicielstwa : jak właściwie reagować w trudnych sytuacjach i wychować życzliwe, pewne siebie dziecko / Hunter Clarke-Fields ; przedmowa dr Carla Naumburg ; przekład Aleksandra Banasik. - Warszawa : Laurum, 2022.
My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi ! : samowspółczucie - między tygrysem szablozębnym a smartfonem: książka o samopomocy : od neuronauki do życia rodzinnego / Jörg Mangold ; z przedmową Fritza Mattejata ; przełożył Roger Urbanowicz. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, 2024.
Od realności do wyobraźni : ćwiczenia i warsztaty z uważności dla dzieci, młodzieży i dorosłych / Wiesław Karolak, Barbara Karolak. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2023.
Slajd 7
Tekst: Polecamy książki dostępne w Pedagogicznej Bibliotece Wojewódzkiej w Rzeszowie i jej filiach
Samowspółczucie : wykorzystaj techniki uważności, aby zaakceptować siebie i zbudować wewnętrzną siłę / Kristin Neff, Christopher Germer ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022.
Rosnę z uważnością : praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny / dr Christopher Willard ; przełożyła Magdalena Stonawska, [redakcja merytoryczna: Agnieszka Jankowska-Figaj i Beata Kamińska-Suchanek]. - Warszawa : cojanato?, 2022.
Moje niepokoje : jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności : 55 ćwiczeń dla dzieci w wieku 8-12 lat / Amy Nasamran ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [ilustracje: Sarah Rebar, Robin Boyer]. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023.