Światowy Dzień Walki z Otyłością - Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Rzeszowie

Rzeszów

24.10.2024

WCAG:

Tytuł: Światowy Dzień Walki z Otyłością

Slajd 1

Tekst: 24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością

Slajd 2

Tekst: ”24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. Ma on na celu zwrócenie uwagi na problem nadwagi i otyłości oraz zwiększenie świadomości społecznej na temat prawidłowego odżywiania i jego wpływu na zdrowie i samopoczucie człowieka.

Otyłość jest jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Cierpią na nią ludzie niezależnie od wieku i płci. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) mówi o epidemii otyłości - na świecie co roku z powodów powiązanych z nią i nadwagą umiera 2,6 miliona ludzi. Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty zmaga się już z otyłością. Problem ten coraz częściej dotyczy nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i młodzieży.”
źródło:

Slajd 3

Tekst: Otyłość jest przyczyną wielu poważnych, często śmiertelnych chorób:

-chorób układu krążenia, nowotworów (trzustki, nerek, jelita grubego, prostaty czy rak piersi), chorób nerek, wątroby i naczyń żylnych, zwyrodnienia całego układu kostno-stawowego, nadciśnienia i miażdżycy. Dodatkowo u osoby z poważną nadwagą wzrasta także ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz zawału serca, a także cukrzycy typu II.

Według danych WHO 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej w tygodniu wystarczy, aby zmniejszyć ryzyko występowania chorób serca o ok. 30%, cukrzycy o 27%, a ryzyko raka piersi lub jelita grubego o 21-25%. Ponadto ruch obniża ryzyko wystąpienia udaru mózgu, nadciśnienia czy depresji.

Źródło:

Slajd 4

Tekst: Problemu otyłości nie można bagatelizować, co więcej nie każdy jest w stanie poradzić sobie z nim samodzielnie. Stosowanie tzw. Diet-cud, obiecujących pozbycie się dużej ilości kilogramów w krótkim czasie, kończy się często efektem jo-jo i kolejnym przyrostem wagi. Włączenie odpowiedniej diety bogatej w warzywa i owoce oraz aktywne spędzanie wolnego czasu to podstawa zmian gwarantujących utrzymanie szczupłej sylwetki, a co za tym idzie zdrowia.

Źródło:

Slajd 5

Tekst: Polecamy książki i artykuły dotyczące problemu otyłości dostępne w Pedagogicznej Bibliotece Wojewódzkiej i jej filiach.

Zamów i wypożycz:

Cukrzyca, nadciśnienie, otyłość : naturalne metody leczenia / Tomasz Szmajda. - Łódź : rozpisani.pl, [2020].

Nadwaga i otyłość : aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii / Wiesław Osiński. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016.

Nadwaga i otyłość u dzieci / [autor: Agnieszka Ziober]. - Bielsko-Biała : "Dragon", 2016.

Nadwaga, otyłość i psychologia : zastosowanie oddziaływań poznawczo-behawioralnych w pracy z pacjentami z nadmierną masą ciała i zaburzeniami współistniejącymi / Małgorzata Obara-Gołębiowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin SA, 2020.

Otyłość brzuszna ukryty zabójca : przywróć pełną sprawność mózgu i jelit w 4 tygodnie / Michel Brack, Arnaud Cocaul ; tłumaczenie Joanna Czacherska. - Białystok : "Vital", 2018.

Otyłość : przystosowanie i uwarunkowania / Janusz Kirenko, Anna Wiatrowska. - Lublin : Uniwersytet Marii Curie Skłodowskiej, 2015.

Otyłość : zapobieganie i leczenie : porady lekarzy i dietetyków / Mirosław Jarosz, Longina Kłosiewicz-Latoszek. - Wyd. 1 - 4 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015.

Slajd 6